ESPECIALISTA EN NUTRICIÓN DEPORTIVA

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Descripción

Descripción breve
La nutrición deportiva tiene como objetivo analizar y mejorar la nutrición de la persona que entrena para mejorar su rendimiento y mantener su salud. Para ello, es necesario conocer los principios nutricionales (proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales) y la energía que aportan para lograr el equilibrio entre lo que comemos y lo que consumimos. Además, debemos controlar el consumo de agua y poder manipular la dieta y determinados suplementos para lograr mejorar el rendimiento.

Duración
3 meses
300 horas

Objetivos
Diseñarás y seguirás el entrenaminero de los usuarios de la sala de pesas. Mediante la valoración indicarás la intensidad, los ejercicios y los pesos de trabajo. En la sala de Fitness, controlarás la ejecución de los movimientos de los usuarios durante sus entrenos.

Resumen del temario

1.BIOENERGÉTICA APLICADA A LA NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA: LOS DE MACRONUTRIENTES AL ATP

2.BASES FISIOLÓGICAS DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA

3.CONTROL BIOQUÍMICO NUTRICIONAL EN EL DEPORTISTA

4.REQUERIMIENTOS HÍDRICOS EN EL DEPORTISTA

5.AYUDAS ERGOGÉNICAS: BASES DE LA SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA

6.NUTRICIÓN APLICADA A LOS DEPORTES DE RESISTENCIA CARDIORRESPIRATORIA

7.NUTRICIÓN APLICADA A LOS DEPORTES DE FUERZA

8.NUTRICIÓN APLICADA A LOS DEPORTES ACUÁTICOS

9.NUTRICIÓN APLICADA A LOS DEPORTES DE COMBATE

10.NUTRICIÓN APLICADA A LOS DEPORTES DE RAQUETA

11.NUTRICIÓN APLICADA A LOS DEPORTES DE DINÁMICA INTERMITENTE: FÚTBOL