Descripción

Descripción breve

El portero es la persona encargada de interceptar el esférico con el fin de proteger su portería y evitar el gol. Su función dentro del equipo incluye tanto las acciones ofensivas como las acciones defensivas. Estas últimas involucran además su capacidad a la hora de tomar decisiones.

Duración

3 meses

300 horas

Objetivos

Este curso tiene como objetivo centrarse en los fundamentos técnicos del portero, desgranando y detallando al máximo las características de cada gesto o acción: defensivos previos, defensivos de recuperación del balón, defensivos de no recuperación del balón, ofensivos e inespecíficos (control, conducción, pase, despeje, cobertura y regate).

Resumen temario

1.LAS PRESTACIONES Y LA COORDINACIÓN DEL PORTERO

2.LOS DESPLAZAMIENTOS

Desplazamiento frontal

Desplazamiento con paso lateral

Desplazamiento con paso cruzado

Desplazamiento dorsal

Desplazamientos y capacidades coordinativas

Ejercicios

3.SALGO Y ME ANTICIPO

Análisis y consideraciones sobre el tema

Análisis de situaciones

Salgo y me anticipo

Ejercicios

4.ATRAPAR EL BALÓN, RECHAZARLO Y VOLVERLO A LANZAR

Los movimientos de los brazos requieren rapidez, economía y precisión

Ejercicios

5.RECIBIR, CONTROLAR Y CHUTAR EL BALÓN CON LOS PIES

Recibir, controlar, chutar y capacidades coordinativas

Ejercicios coordinativos de recepción, control y pase con los pies

6.IMPULSA, VUELA, CAE AL SUELO Y SE LEVANTA (LA ESTIRADA)

Los principales ejes de los planos corporales

El control del cuerpo

El trabajo de reacción en los porteros jóvenes

El trabajo de acrobacia en los porteros jóvenes

Organización del trabajo de acrobacia

Ejercicios

7.PROFUNDIZACIÓN METODOLÓGICA

Comprender el potencial

Comprender las características coordinativas

Recapitulando

8.EL MOTOR DE LAS EMOCIONES

Período I: la edad de la infancia

Período II: la edad de la adolescencia

Período III: la edad de la madurez

TÉCNICA DE DEFENSA

9.TÉCNICA ESPECÍFICA

Economía y técnica

La anticipación en el portero

Importancia de la elección en respuesta a la situación

Las capacidades técnicas

¿La técnica en función de qué?

La construcción de los contenidos técnicos en base a las acciones motoras expresadas

Las paradas al cuerpo

Atrapar el balón

10.LA ESTIRADA

La estirada en caída

La estirada con impulso

La estirada dorsal

La estirada con desplazamiento

11.LOS RECHACES Y LOS DESVÍOS

Los rechaces

Los desvíos

TÉCNICA DE ATAQUE DEL JUEGO OFENSIVO

12.LAS SALIDAS

13.TIPOS DE ATAQUE AL BALÓN

Tipos de ataque al balón con salida en anticipación

Tipos de ataque al balón con salida en oposición

Tipos de ataque al balón con salida en muro

Tipos de cierre en situaciones de salida uno contra uno con cierre del espacio

Tipos de ataque al balón con salida sobre balón de procedencia lateral

14.TIPOS DE SALIDAS BAJAS

Salidas bajas en anticipación o en oposición

Salidas en muro o en cierre

Salidas en muro con apertura externa de brazos y piernas

Uno contra uno cercano

Ejercicios

Ataque al balón en situaciones de balón de procedencia lateral

15.TIPOS DE SALIDAS POR ALTO

Análisis real de intervenciones específicas en competición

Ejercicios

16.LA TÉCNICA DE PIES ESPECÍZCA

17.EL PASE CON LAS MANOS