Descripción
Descripción breve
El portero es la persona encargada de interceptar el esférico con el fin de proteger su portería y evitar el gol. Su función dentro del equipo incluye tanto las acciones ofensivas como las acciones defensivas. Estas últimas involucran además su capacidad a la hora de tomar decisiones.
Duración
3 meses
300 horas
Objetivos
Este curso tiene como objetivo centrarse en los fundamentos técnicos del portero, desgranando y detallando al máximo las características de cada gesto o acción: defensivos previos, defensivos de recuperación del balón, defensivos de no recuperación del balón, ofensivos e inespecíficos (control, conducción, pase, despeje, cobertura y regate).
Resumen temario
1.LAS PRESTACIONES Y LA COORDINACIÓN DEL PORTERO
2.LOS DESPLAZAMIENTOS
Desplazamiento frontal
Desplazamiento con paso lateral
Desplazamiento con paso cruzado
Desplazamiento dorsal
Desplazamientos y capacidades coordinativas
Ejercicios
3.SALGO Y ME ANTICIPO
Análisis y consideraciones sobre el tema
Análisis de situaciones
Salgo y me anticipo
Ejercicios
4.ATRAPAR EL BALÓN, RECHAZARLO Y VOLVERLO A LANZAR
Los movimientos de los brazos requieren rapidez, economía y precisión
Ejercicios
5.RECIBIR, CONTROLAR Y CHUTAR EL BALÓN CON LOS PIES
Recibir, controlar, chutar y capacidades coordinativas
Ejercicios coordinativos de recepción, control y pase con los pies
6.IMPULSA, VUELA, CAE AL SUELO Y SE LEVANTA (LA ESTIRADA)
Los principales ejes de los planos corporales
El control del cuerpo
El trabajo de reacción en los porteros jóvenes
El trabajo de acrobacia en los porteros jóvenes
Organización del trabajo de acrobacia
Ejercicios
7.PROFUNDIZACIÓN METODOLÓGICA
Comprender el potencial
Comprender las características coordinativas
Recapitulando
8.EL MOTOR DE LAS EMOCIONES
Período I: la edad de la infancia
Período II: la edad de la adolescencia
Período III: la edad de la madurez
TÉCNICA DE DEFENSA
9.TÉCNICA ESPECÍFICA
Economía y técnica
La anticipación en el portero
Importancia de la elección en respuesta a la situación
Las capacidades técnicas
¿La técnica en función de qué?
La construcción de los contenidos técnicos en base a las acciones motoras expresadas
Las paradas al cuerpo
Atrapar el balón
10.LA ESTIRADA
La estirada en caída
La estirada con impulso
La estirada dorsal
La estirada con desplazamiento
11.LOS RECHACES Y LOS DESVÍOS
Los rechaces
Los desvíos
TÉCNICA DE ATAQUE DEL JUEGO OFENSIVO
12.LAS SALIDAS
13.TIPOS DE ATAQUE AL BALÓN
Tipos de ataque al balón con salida en anticipación
Tipos de ataque al balón con salida en oposición
Tipos de ataque al balón con salida en muro
Tipos de cierre en situaciones de salida uno contra uno con cierre del espacio
Tipos de ataque al balón con salida sobre balón de procedencia lateral
14.TIPOS DE SALIDAS BAJAS
Salidas bajas en anticipación o en oposición
Salidas en muro o en cierre
Salidas en muro con apertura externa de brazos y piernas
Uno contra uno cercano
Ejercicios
Ataque al balón en situaciones de balón de procedencia lateral
15.TIPOS DE SALIDAS POR ALTO
Análisis real de intervenciones específicas en competición
Ejercicios
16.LA TÉCNICA DE PIES ESPECÍZCA
17.EL PASE CON LAS MANOS