MONITOR DE PILATES

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Descripción

Descripción breve

Este curso de Monitor de Pilates permite que el alumno adquiera los conocimientos necesarios y la técnica correcta de ejecución de cada unos de los ejercicios de Pilates, así como desarrollar las competencias necesarias para aplicarlos en los diferentes ámbitos profesionales del pilates.

Duración

3 meses

300 horas

Objetivos

– Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates.

– Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento. Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico

– Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.

– Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso

– Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.

– Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas.

– Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.

 

Resumen del temario

1.MEJORAR EL CUERPO Y LA MENTE

2.ALINEACIÓN, POSTURA Y MOVIMIENTO

3.PRÁCTICA EFICAZ DEL PILATES

4.EJERCICIOS SOBRE COLCHONETA

5.REFORMER UNIVERSAL

6.CADILLAC

7.SILLA WUNDA

8.BARRILES

9.PED-A-PUL

10.SILLA DE BRAZOS

11.CÍRCULO MÁGICO

12.MUESTRA DE TANDAS DE EJERCICIOS