Descripción

Descripción breve

¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustración cuando no eres capaz de mantener unos hábitos saludables? ¿Sabías que tu estado de ánimo influye en tu peso y que muchas dietas fracasan por una inadecuada gestión emocional? Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias. Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional, lejos de ayudarnos a resolver el problema, nos genera otro adicional. Con este curso de Psiconutrición podrás obtener todos los conocimientos relacionados con este ámbito. ¡No lo dudes más e infórmate sin ningún tipo de compromiso!

Duración

3 meses

300 horas

Objetivos

Abordar un completo plan desde la psiconutrición y aportar las claves y herramientas para comenzar a trabajar las emociones, establecer una relación más positiva con la comida, mejorar la relación con la imagen corporal y adquirir unos hábitos más equilibrados y saludables, trabajando aquellas variables psicológicas y dietéticas que conducen a desarrollar malos hábitos de salud, con el fin de mejorarlos.

Resumen temario

Capítulo 1. Psiconutrición: un nuevo enfoque
1.1 ¿A qué nos referimos cuando hablamos de psiconutrición?
1.2 ¿Qué no es psiconutrición?
1.3 ¿Por qué es importante trabajar en equipo?1.4 Trabajando conceptos

Capitulo 2. Aspectos fisiológicos y nutricionales de los problemas de peso
2.1 Hablemos un poco sobre la obesidad

2.2. Factores que influyen en el aumento de peso

2.3. Evolución humana en el comportamiento alimentario

2.4. Mecanismos que regulan el hambre y la saciedad

2.5. Sistema de recompensa y adicciones

2.6. Los sentidos en la alimentación