Descripción

Descripción breve

La microbiota es un conjunto de microorganismos que «habitan» de forma normal en diferentes partes del cuerpo de los seres vivos pluricelulares, especialmente en individuos sanos. ¡No lo dudes más e infórmate sin ningún tipo de compromiso!

Duración

3 meses

300 horas

Objetivos

¿Qué debemos comer para alimentar a esas bacterias?

¿Por qué motivo real?

¿De qué manera influye lo que comemos sobre esta comunidad de microorganismos y estos sobre el cerebro?

Resumen temario

Introducción. Un mundo oculto fascinante

Capítulo 1. Más de 39 billones de microorganismos

Capítulo 2. Pero, exactamente, ¿Qué están haciendo ahí?

Capítulo 3. La microbiota intestinal, guardiana de nuestra salud

Capítulo 4. ¡Gracias, mamá!

Capítulo 5. Comienzan los problemas

Capítulo 6. El intestino

Capítulo 7. Cuidemos de nuestra biotica

Capítulo 8. Probióticos, las bacterias amigas

Capítulo 9. Prebióticos

Capítulo 10. Simbióticos

Capítulo 11. Un estilo de vida gut-friendly