Descripción

Descripción breve

¿Quieres conocer las técnicas y estrategias de promoción para captar y mantener nuevos adeptos? Si acaso eres amante del atletismo, la información que traemos a continuación seguro será de tu interés.

Duración

300 horas

Objetivos

-Conocer la historia y evolución de este deporte junto con las características de cada una de las especialidades atléticas y su técnica.
-Estudiar la actividad física y el funcionamiento del cuerpo humano para introducir los principios del entrenamiento.
-Aprender los fundamentos de biomecánica que se aplican en atletismo para poder así analizar los sistemas de entrenamiento y su adaptación en la infancia y pubertad.
-Desarrollar las actividades básicas para el primer nivel de aprendizaje y seguidamente la iniciación específica en las especialidades atléticas.
-Saber cómo evaluar el proceso de aprendizaje y la programación de la temporada.

Resumen temario

1.¿QUÉ ES EL ATLETISMO?

• 1.1.Las especialidades atléticas
• 1.2.La federación de atletismo
• 1.3.La pista de atletismo
• 1.4.Evolución de los sistemas de entrenamiento
• 1.5.Evolución de los materiales
• 1.6.Evolución de las especialidades atléticas
• 1.7.Historia y evolución de los récords mundiales

2.LAS ESPECIALIDADES ATLÉTICAS Y SU TÉCNICA

• 2.1.Las carreras
• 2.2.La marcha atlética
• 2.3.Los saltos
• 2.4.Los lanzamientos

3.ACTIVIDAD FÍSICA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO

• 3.1.El aparato locomotor
• 3.2.Introducción a la fisiología del esfuerzo
• 3.3.El sistema nervioso
• 3.4.La velocidad
• 3.5.La movilidad articular
• 3.6.Las cualidades psicomotrices

4.LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

• 4.1.Definición y terminología básica
• 4.2.Los contenidos del entrenamiento
• 4.3.Los principios del entrenamiento
• 4.4.Periodización del entrenamiento
• 4.5.El entrenamiento en preguntas y respuestas

5.FUNDAMENTOS DE BIOMECÁNICA APLICADOS AL ATLETISMO

• 5.1.¿Qué es la biomecánica?
• 5.2.Pincipios biomecánicos
• 5.3.Biomecánica de las especialidades atléticas

6.LOS SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO Y SU ADAPTACIÓN EN LA INFANCIA Y PUBERTAD

• 6.1.El calentamiento
• 6.2.Los sistemas continuos
• 6.3.Los sistemas de carrera fraccionados
• 6.4.Musculación y flexibilidad
• 6.5.Los sistemas combinados de carrera
• 6.6.Entrenador en la playa
• 6.7.Efectos del entrenamiento sobre los parámetros fisiológicos

7.FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS

• 7.1.Diferentes formas de iniciación deportiva
• 7.2.Edad óptima de iniciación en el atletismo
• 7.3.Alternativas al modelo tradicional de competición infantil
• 7.4.Clasificación de las especialidades atléticas en función de su complejidad
• 7.5.Diseño de tareas y actividades
• 7.6.Planificación del entrenamiento infantil a largo plazo

8.ACTIVIDADES BÁSICAS. PRIMER NIVEL DE APRENDIZAJE

• 8.1.Construir una actividad o juego eficaces

9.INICIACIÓN ESPECÍFICA EN LAS ESPECIALIDADES ATLÉTICAS. SEGUNDO NIVEL DE APRENDIZAJE

• 9.1.Didáctica de la carrera
• 9.2.Didáctica de la marcha
• 9.3.Didáctica de los saltos
• 9.4.Didáctica de los lanzamientos

10.EVALUACIÓN DEL PROCESO DE APRENDIZAJE

• 10.1.Evaluación del proceso de aprendizaje
• 10.2.Objetivos y actividades clave por pruebas y por edades

11.PROGRAMACIÓN DE LA TEMPORADA

• 11.1.La infancia
• 11.2.La prepubertad
• 11.3.La pubescencia

12.EL MÉDICO DEPORTIVO. PREGUNTAS Y RESPUESTAS

13.PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y DEPORTE DE INICIACIÓN

• 13.1.Introducción
• 13.2.Características generales del desarrollo infantil: etapas evolutivas
• 13.3.El triángulo deportivo: la familia, el educador deportivo y el atleta