Descripción

Descripción breve

La terapia cognitivo conductual es un tratamiento psicológico a corto plazo que ayuda a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos. La TCC suele usarse para tratar la ansiedad y la depresión. La disponibilidad y los detalles exactos de esta terapia pueden variar de un país a otro.

Duración

3 meses

300 horas

Objetivos

Conocer todo lo relacionado con la terapia cognitiva.

Resumen temario

PARTE I: INICIANDO UNA TERAPIA COGNITIVA

CAPÍTULO 1: Introducción PARTE II: TÉCNICAS

CAPÍTULO 2: Elicitación de Pensamientos

CAPÍTULO 3: Evaluación de los pensamientos y comprobación de su validez

CAPÍTULO 4: Evaluación de supuestos y reglas

CAPÍTULO 5: Examinando errores lógicos en el procesamiento de la información

CAPÍTULO 6: Modificando el proceso de toma de decisiones

CAPÍTULO 7: Evaluando y respondiendo a los pensamientos intrusivos

CAPÍTULO 8: Modificando la preocupación y la rumiación

CAPÍTULO 9: Poniendo las dificultades en perspectivas

CAPÍTULO 10: Identificando y modificando esquemas

CAPÍTULO 11: Técnicas de regulación Emocional

PARTE III: APLICACIONES ESPECIFICAS

CAPÍTULO 12: Examinando y rebatiendo distorsiones cognitivas

CAPÍTULO 13: Cómo modificar la necesidad de aprobación

CAPÍTULO 14: Cómo rebatir la autocrítica

CAPÍTULO 15: Cómo manejar la ira

CAPÍTULO 16: Conclusiones