Curso de Trabajo y Actividad Física en las Mujeres Embarazadas

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Descripción

Descripción breve

Con este curso de Trabajo y Actividad Física de las Mujeres Embarazadas a distancia aprenderás cuáles son los ejercicios recomendados a las futuras madres para sobrellevar su embarazo de la forma más saludable posible.

Duración

3 Meses

300 Horas

Objetivos

– Conoce cómo se realiza un programa de ejercicios en pareja.

– Aprende las técnicas de relajación y respiración.

– Adéntrate en la gimnasia para embarazadas.

– Conoce los preparativos y el comportamiento que debe tener la embarazada antes, durante y después del parto.

Resumen del Temario

Capítulo I: A la futura madre

Capítulo II: El embarazo

Capítulo III: Gimnasia para embarazadas, como ayuda para cada día

Capítulo IV: Programa de ejercicios con pareja

Capítulo V: El parto

Capítulo VI: Respiración y relajación, sola y con compañero

Capítulo VII: Los preparativos externos

Capítulo VIII: El comportamiento durante el parto

Capítulo IX: El tiempo de recuperación del parto y de involución

Capítulo X: Experiencias de primera mano