Descripción

Descripción breve

Con este curso de Entrenamiento funcional aplicado a los deportes podrás obtener todos los conocimientos relacionados con este amplio sector del deporte. ¡No lo dudes más e infórmate sin ningún tipo de compromiso sobre este completo curso!

Duración

3 meses

300 horas

Objetivos

-Propiciar unos resultados inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc

-Conocer cómo diseñar un plan específico para cada deportista

Resumen temario

1.HACER EL ENTRENAMIENTO MÁS FUNCIONAL
2.ANÁLISIS DE LAS EXIGENCIAS DEL DEPORTE
3.EVALUACION DE LA FUERZA FUNCIONAL
4.DISEÑAR UN PROGRAMA
5.RODILLO DE ESPUMA, ESTIRAMIENTOS Y CALENTAMIENTO DINÁMICO.
6.ENTRENAMIENTO DEL TREN INFERIOR
7.ENTRENAMIENTO DE LA ZONA MEDIA
8.ENTRENAMIENTO DEL TREN SUPERIOR
9.ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO
10.LEVANTAMIENTO OLIMPICO
11.PROGRAMAS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO